很多人在長途飛行中覺得身體很不對勁，像是覺得很累、頭很癢、喉嚨痛等等，其實這些都跟機艙的環境有關係加拿大移民。但越有準備，就可以減緩因為環境變化帶給你身體的負擔，網站整理了長途旅行讓人不適的主因，及如何克服的方法。
事實上，長途飛行造成我們身體不舒服的原因就是因為脫水。機艙的濕度比我們地面大約少了20~30%，這麼大的差異造成頭痛、喉嚨痛、乾眼、皮膚乾等等，甚至在下了飛機之後，很多人的症狀還是無法減退。
在移民加拿大之前，我們可以先了解加拿大移民有哪些地方是吸引人的，其中最適合居住的地方又有哪些？在2020年的數據中我們可以看到新移民的住民最喜愛的城市就是溫哥華、多倫多、愛民頓，這三個城市在加拿大的經濟中都佔據非常重要的地位，在這三個城市也都相當繁榮，我們可以看到相對其他城市，這些地區都已發展成熟。從數據中我們可以推斷，在移民時，我們會考量到的許多條件都是，生活便利，生活機能加拿大移民推薦，社會發展程度等等，所以在選擇上往往都會偏向大城市選擇，也就造成新移民在大城市的機會較高了，如果想要獲取永久簽證，會需要一些條件，評估你的職業還有你的經濟狀況，往往會決定是否能夠定居，或是加入加拿大政府公告的加拿大移民計畫，有部分移民計畫是很優於且容易移民的，在移民計畫中我們應該特別多關注消息，才不會因此錯過，有些計畫在2024年都將停止，要特別注意。加拿大政府也因應新移民的留居率制定相關政策，希望新移民的住民，可以前往留居率較低的城鎮，鼓勵新移民在小城市中的發展，帶動該地區，也可以從此處看出，加拿大移民的重視程度，並非隨意隨便，而是有管制管控的，這樣不僅可以維持該地區城鎮的繁榮，也能為人口勞動缺失補足勞動力，達到雙贏。
也因此，你必須每小時都要補充水分，如果你怕忘了，可以訂鬧鐘。或是可以帶有克度的瓶子，要求自己要不斷地補充水分。其次，旅客也不要一直坐著，每隔一段時間都傭該要起來走一走，避免血栓。
外部的保養當然就是多擦保濕。食物方面盡量避免高鹽、酒精，因為這些都會加速你脫水。事實上像是波音787和空中巴士A350等等機型據說機艙比較不那麼乾燥。
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