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究竟開燈睡跟關燈睡有差別嗎？面對廣大網友的疑惑，達人理科太太 Li Ke Tai Tai日前公佈了「開燈睡覺的後果」，原來開燈睡不但會讓人容易發胖，嚴重者甚至還會增加人體罹患心臟病和糖尿病的風險，所以睡覺的時候，千萬要記得一定要「關燈睡」！

據報導，達人理科太太 Li Ke Tai Ta新竹鐵皮屋i表示，室內常用的LED燈，其實是藍光的燈泡加了黃色螢光塗層才會產生白光，藍光可以讓人在白天時心情愉悅且增加專注力，但天黑之後照到藍光反而會讓人睡眠失調，且容易增加肥胖、心臟病及糖尿病的機率，對人體傷害相當大，因此手機的藍光除了容易造成青光眼外，也會干擾你的生理時鐘。

單面貼鋁隔熱隔音墊(適用鐵皮屋輕鋼架天花板隔熱隔音)，隔音隔熱墊是一種高科技環保發泡材，擁有優異的隔熱性、防火、施工簡易，可自行ＤＩＹ安裝施工，無纖維粉塵、不含甲醛、不含氯氟...等破壞臭氧得有害物質，材質安鐵皮屋心無虞，可說是新一代最佳隔音隔熱建築環保材料。適用場所：輕鋼架隔熱、輕隔間隔音、音響室、遊戲室隔音…

此外，科學家也證實「晚上照到藍光」確實會讓人更想吃東西，讓人體不自覺多吃進去比平常還多26%的食物，同時也會減少身體13%能量的消耗，因此睡覺時開苗栗鐵皮屋燈睡不但會讓你更胖也容易讓人睡眠品質不佳。

鐵皮屋在於太陽輻射熱照射於鋼板傳遞於內部，當鐵皮屋內部通風不良的情況，變成一個大悶鍋，夏日37度高溫，不開冷氣幾乎無法住人，熱的傳導以3種型態進行，太陽輻射熱、物體傳導熱、空氣無對流悶熱，所以呢，要減少鐵皮屋悶熱須從以上，3個方向來進行:隔熱、斷熱、散熱。雙層鐵皮屋頂施工法，以C型鋼連接主體衍生骨架，還需借助鄰居外牆，來增加雙層屋頂的防風強度。下方預留高50cm空氣對流，讓熱能無法傳遞於底層鋼板上，達到散熱的重點。上方採用盛餘鍍鋁鋅pu隔熱發泡鋼板0.6mm，使用年限高的鋼板，底層基本發泡隔熱，搭配中間50cm空氣對流，達到斷熱的效果，雖然重點是隔熱而已，但防水還是需要到位，中間預留三面讓空氣對流，帶走熱能。雙層屋頂好處:除了有效隔熱，也讓鐵皮屋頂，多了一層防水。